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Frau Prof. Ilse Middendorf nennt ihre Atemlehre den Erfahrbaren Atem. Sie steht
für eine sanfte, regenerierende und heilende Methode der ganzheitlichen Körpertherapie, die über den Atem den ganzen Menschen individuell erfasst.
Das «Geschehen-Lassen» des Atems, ohne ihn willentlich zu beeinflussen, ist
das Schlüsselelement der Atemtherapie/Atempädagogik nach Middendorf. Es wird
also keine neue Atemtechnik gelernt, sondern es wird mit dem zugelassenen
Atem gearbeitet. Durch das bewusste Wahrnehmen der Atembewegung, die beim
Ein- und Ausatmen im Körper spürbar ist, wird der Atem für den Menschen erfahrbar. Dieses Empfindungsbewusstsein entwickelt sich nicht von allein, es bedarf der
inneren Arbeit. Mit zunehmender Übung gelingt es, die Atembewegung wahrzunehmen und den ursprünglichen, lebendigen Atemrhythmus wieder zu finden. Dadurch wird es möglich, körperlich und seelisch in einen ausgeglichenen Spannungszustand zu
gelangen. Eingeschränkte Körperfunktionen können verbessert, Blockaden gelöst und unbewusste Lebensvorgänge erfahrbar und klar werden. Daraus entwickeln sich Wohlbefinden, Gelassenheit, Akzeptanz, Lebensfreude und Vertrauen in die eigene Lebenskraft. |
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Über den Atem