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Die
Einzelbehandlung findet meist im Liegen und in der Alltagskleidung
statt. Die Hände der Therapeutin nehmen mit dem Atem des
behandelten Menschen Kontakt auf, erspüren die Atembewegung
und fördern diese durch verschiedene Griffe, durch Dehnung,
Druck und über Bewegungsabläufe. Der Atem kann sich
so immer mehr entfalten, der ganze Körper wird für
die Atembewegung durchlässig und der Atemrhythmus ausgeglichen.
Dies begünstigt eine Spannungsveränderung im Körper
und wirkt regulierend auf den gesamten Organismus.
Die Klientin/der Klient wird während der Behandlung aufgefordert,
unter den Händen der Therapeutin anwesend und achtsam bei
sich und dem eigenen Atem zu sein.
Es entwickelt sich ein stilles «Gespräch» zwischen
den Händen der Therapeutin und dem Atem des behandelten
Menschen.
Bei der Einzelbehandlung orientiert sich die Arbeitsweise nach
der Befindlichkeit
der Klientin/des Klienten und kann somit sehr individuell gestaltet
werden. Das verbale Gespräch vor und nach der Behandlung
nimmt dabei manchmal mehr, manchmal
weniger Raum ein.
Die Einzelbehandlung wird in der Regel in wöchentlichem
oder zweiwöchentlichem Abstand durchgeführt und dauert
sechzig Minuten.
Termine für Einzelbehandlungen nach Vereinbarung. Es werden
auch
Hausbesuche gemacht, wenn es nicht möglich ist, in die
Praxis zu kommen.
Buteyko Atemtechnik
(nach Prof. Dr. Konstantin Buteyko, russischer Arzt 1923 –
2003)
Die Buteyko-Lehre beschreibt eine Atemtechnik und hilft auf
natürliche Weise bei Asthma und anderen Atemproblemen.
Der Kern der Lehre basiert auf der Erkenntnis, dass Atemprobleme
meistens durch Überatmung entstehen. Die Folgen davon sind
gestörte Kohlendioxid- und Sauerstoffwerte im Blut. Das
eukapnische Atmen nach Buteyko (Eukapnie = normaler Kohlendioxidgehalt
des Blutes) ist eine wirksame Selbsthilfemethode, mit der Atemmuster
normalisiert werden können. Dadurch werden die vom Blut
transportierten Gase, Kohlendioxid und Sauerstoff, in ein normales
Gleichgewicht zueinander gebracht.
In 5-10 Sitzungen in wöchentlichem Abstand wird die Buteyko-Atemtechnik
gelernt. 2-3 x tägliches Üben bringt in den meisten
Fällen eine deutliche Verbesserung der Gesundheit innerhalb
weniger Wochen.
Die wichtigsten Komponenten der Atemtechnik
sind:
- Entspannte Atmung mit dem Zwerchfell
- Übungen zum Freimachen der Nase
- Ausschliesslich Nasenatmung
- Atmen mit einem leichten Lufthunger
- Verlängerte Atempausen
Die Buteyko-Atemtechnik versteht sich als Ergänzung zu
schulmedizinischen Behandlungen. Änderungen in der Dosierung
der Medikamente sind nur in Absprache mit der Ärztin /dem
Arzt vorzunehmen.
Buteyko hilft bei folgenden Atemstörungen:
- Asthma
- Heuschnupfen, chronischer Schnupfen
- Stressbedingten Atemproblemen
- chronischem Husten und Bronchitis
- Schnarchen
- Apnoe
- Hyperventilation
- Panikattacken
- Sinusitis
Für Kinder wurden spezielle Übungen entwickelt, die
mit Bewegung und Spiel kombiniert werden.
Bei einem sonst gesunden Menschen sind keine Risiken im Zusammenhang
mit der Buteyko-Atemtechnik bekannt. Bei bestimmten Krankheitsbildern
wie Bluthochdruck, Diabetes, Epilepsie, Herzkrankheiten, Nierenkrankheiten
und anderen schweren Krankheiten sieht die Methode besonders
angepasste, weniger intensive Übungen vor. Vor Beginn der
Atemübungen sollte in diesen Fällen vorgängig
die Ärztin oder der Arzt gefragt werden, ob Bedenken dagegen
bestehen.
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Über den Atem