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In regelmässigen Wochenstunden oder in halb- oder ganztägigen Kursen zu
spezifischen Themen leitet die Therapeutin einfache Atem- und Bewegungsübungen an, die von den Teilnehmenden eigenständig im Sitzen, Stehen oder Liegen
ausgeführt werden und den Atem beleben. Manchmal kommt auch die Stimme in Form von spielerischem Tönen von Vokalen und Konsonanten zum Einsatz.
Der eigene Atem wird dadurch bewusster erfahren, und es können Veränderungen
im Atemrhythmus, im Körperempfinden oder in der Gemütslage wahrgenommen
werden. Die Übungen können zu Hause selbstständig eingesetzt werden und
gehören für viele Menschen zum festen Bestandteil ihres Alltags.
Laufend neue Kursdaten; bitte unter «Kursangebote» schauen oder unter «Kontakt» Kursunterlagen verlangen. |
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Über den Atem